Vrei sa vorbim despre asta? / Stresul posttraumatic (PTSD)

Cel putin o data in viata avem parte de o experienta traumatica. Initial, suntem suparati, speriati sau tristi. De regula, in timp, starea negativa se risipeste, durerea se amelioreaza, iar cursul vietii se reia. Totusi, unele persoane experimenteaza evenimente traumatice care le pot pune viata in pericol si care sunt greu de uitat. Incep prin a-si continua viata cotidiana, incercand sa evite orice detaliu care le-ar putea aminti de acel moment. Aceste persoane pot suferi de stres posttraumatic, indiferent de varsta, sex, etnie, statut social. Simptomele apar de regula in primele 3 luni dupa trauma, desi poate exista o intarziere de luni si chiar ani pana la aparitia lor. Persoana a trait, a fost martora ori a fost confruntata cu un eveniment care a implicat moartea efectiva, amenitarea cu moartea ori o vatamare serioasa sau o periclitare a integritatii corporale proprii ori a altora. Raspunsul persoanei a implicat o frica intensa, neputinta sau oroare. La copii, aceasta poate fi exprimata printr-un comportament dezorganizat sau agitat. Visele in legatura cu evenimentul traumatic se pot transforma in decurs de cateva saptamani in cosmaruri cu monstri, cu salvare de catre altii sau amenintari la adresa lor sau a altora. Copiii mai mici nu au sentimentul ca ei retraiesc trecutul; retrairea traumei poate surveni mai curand prin joc repetitiv. De exemplu, un copil implicat intr-un accident de masina, va reconstitui in mod repetat evenimentul prin distrugerea masinutei de jucarie cu ajutorul alteia. Evenimentul traumatic este resimtit permanent prin amintiri neplacute recurente, prin imagini, ganduri, perceptii, cosmaruri repetitive, sentimentul retrairii experientei, eforturi de a indeparta gandurile legate de eveniment, de a evita activitati, locuri sau persoane care amintesc de trauma, incapacitatea de a evoca un aspect important al traumei, dificultate in adormire sau concentrare, deteriorare semnificativa in domeniul social sau profesional. In ajutorul persoanelor cu PTSD vine terapia individuala sau de grup, uneori impreuna cu medicatia adecvata. La fel, se recomanda discutarea experientei, relaxarea, alimentatia corecta, exercitiile fizice, implicarea in diverse activitati. psih. Liana S. KADLEC liana.kadlec@gmail.com