Cross-ul UAC Europe, ediţia I

UAC Europe, Asociaţia Nemus şi Clubul Sportiv Garage Racing îi învită pe dumbrăviţeni la un cross care va avea loc în 24 mai, de la ora 15. Evenimentul va fi organizat pe două categorii: alergare şi biciclete. Înscrierile se pot face la şcoală.

„Minte sănătoasă în trup sănătos”. Un dicton străvechi, perfect adevărat. Mişcarea este extrem de importantă la orice vârstă, dar mai ales pentru cei mici, asigurându-le o dezvoltare armonioasă. Tocmai de aceea, UAC Europe şi Asociaţia NEMUS s-a gândit să organizeze un eveniment care îmbină distracţia, premiile, sportul şi natura. „Cross-ul UAC Europe”, ediţia I, va fi organizat în 24 mai, de la ora 15, împreună cu un Club Sportiv care are experienţă şi performanţă în acest domeniu: „Garage Racing”, condus de preşedintele Zoltan Toth.

Evenimentul se va desfăşura pe două categorii: alergare. Practic un maraton la care sunt invitaţi cei mici sau cei care nu au biciclete şi nu se pot înscrie la cea de-a doua categorie: ciclism. Întâlnirea cu organizatorii şi prelucrarea regulamentului va avea loc în ziua concursului, la ora 15, în curtea Şcolii Dumbrăviţa. Apoi, cei care se vor înscrie în concurs, vor urma traseele stabilite de organizatori în frumoasele împrejurimi ale comunei. UAC Europe şi Asociaţia Nemus vor răsplăti premianţii cu premii inedite, însă, cea mai mare satisfacţie va fi cu siguranţă o zi de relaxare şi mişcare în aer liber. Cei interesaţi se pot înscrie în concurs la şcoala din localitatea lor, începând din 8 mai, 2013.

Clubul Sportiv Garage Racing are 25 membri, din care 15 sunt rideri de XCO-XCM şi 10 rideri de DH.

Membrii nu se dau bătuţi nici la concursurile de schi de tură, de aventură, de orientare, de triathlon sau de duathlon. Membrii clubului au participat la toate competiţiile de profil din ţară şi multe din afară. Au urcat pe podium de peste 60 de ori şi cam jumătate dintre trofee sunt locul I.

20 de motive să faci sport

1. Mişcarea, executată constant, chiar la intensitate minimă, diminuează cu până la 40% riscul de a face o maladie canceroasă.

2. Reduce tensiunea arterială, prin mecanisme a căror eficienţă se menţine timp îndelungat (48-72 de ore).

3. Reduce riscul apariţiei maladiilor cardiovasculare şi a infarctului de miocard.

4. Reduce la jumătate riscul de a dezvolta boala Alzheimer.

5. Reduce ceea ce medicii numesc “colesterol rău” şi stimulează înlocuirea lui cu varianta “colesterol bun”.

6. Activitatea fizică este un adjuvant preţios în lupta împotriva obezităţii.

7. Reduce cu 50% riscul de a face diabet.

8. Diminuează riscul instalării depresiilor şi compensează tonusul psihic “prăbuşit la pământ”.

9. Efectuarea de exerciţii fizice scade considerabil riscul apariţiei osteoporozei, boală prin excelenţă feminină.

10. Susţine şi dezvoltă forţa musculară.

11. Atenuează durerile de spate, prin tonifierea muşchilor.

12. Compensează lipsa altor satisfacţii şi nevoi.

13. Ameliorează funcţia respiratorie.

14. Îmbunătăţeşte capacitatea de coordonare şi stimulează reacţiile reflexe.

15. Îmbunătăţeşte ţinuta şi alura.

16. Îmbunătăţeşte echilibrul.

17. Mişcarea fizică te relaxează.

18. Funcţionează ca “medicament” împotriva insomniilor, respectiv induce somn.

19. Diminuează efectele stresului.

20. Dezvoltă încrederea în sine.